QUÉ ES QI GONG
Qigong es el entrenamiento de la energía vital. Desde la antigüedad esta práctica forma parte de la Medicina Tradicional China junto a la acupuntura, la fitoterapia y los masajes.
Es un tipo de practica que tiene como objetivo aumentar la vitalidad y la relajación de quien lo realiza, así como mejorar el estado de salud y de bienestar físico, psíquico y emocional. En sus movimientos se trabaja unificando el cuerpo, la respiración, la mente y el espíritu.
QUIÉN PUEDE PRACTICARLO
Personas de todas las edades, sus posturas son sencillas y fáciles de aprender. Los practicantes pueden acceder a sus mayores beneficios si ejercitan las diferentes posturas con frecuencia y regularidad.
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