GIMNASIO GAMONAL  Verano 2022 te ofrece:

 Artes marciales:
Taekwondo infantil y adultos,
Defensa personal coreana, Hapkido
Defensa personal femenina,
Tai chi Qigong.

Break dance.

Sala de tonificación y fitnes con amplia gama de peso libre y maquinas de musculacion, asi como cardiovascular.

Sauna en ambos vestuarios con taquillas. 

Ajuste, Alineación y Masaje.

Comienza mes de Junio.

GRUPOS de amigos, Nuevos clientes.

Clases para grupos de vigilantes de seguridad 

Una hora a la semana de entrenamiento de tecnicas de intervencion, agresion arma blanca, tecnicas de detencion y engrilletamietnos, tecnicas de control y utilizacion de la defensa.
Precio especial.
Solo vigilantes acreditados y miembros de los cuerpos de seguridad del estado.

Tae Kwon Do niños + 9 años. Lunes y miércoles. 
Horario de 18:00 a 19:00.
Tae Kwon Do Infantil + 4 años. Martes y jueves.
Horario de 17:45 a 18:45.

Tae Kwon Do adultos, Lunes, miércoles y viernes. 
Horario de 19:00 a 20:00
                de 20:00 a 21:00
             y de 21:00 a 22:00

Defensa personal Hap Ki Do, Martes y jueves.
Horario de 19:45 a 20:45.
                de 21:00 a 22:00.

Vigilantes de Seguridad, un dia a la semana, dos horas, solo grupo especial.

 

Defensa personal femenina, un dia a la semana, dos horas.

Taichi de Lunes a Viernes.
Horario de 09:00 a 10:00
                de 21:00 a 22:00

Curso intensivo Taichi Qi Gong  un dia a la semana, cuatro horas.

Sala de Fitnes, amplio horario .


MASAJES, AJUSTE, ALINEACIÓN.

El masaje nos proporciona el medio de hacer frente a una continua jornada de trabajo y de presiones cotidianas. Para la gran mayoría de nosotros, la rigidez y el dolor son una forma de vida a la que nos hemos habituado.

Encuentra el placer de sentir que nuestro cuerpo puede respirar y moverse con libertad.

Reserva tu sesión mensual.
Solo con cita previa. 653 065 131.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx GIMNASIO GAMONAL Verano 2022 te ofrece:
TALLER DE QI GONG WU DANG 1ª PARTE


Las diferentes prácticas de Qi Gong todas ellas buscan algo en común, la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente y la serenidad en el corazón.
Los taoistas han sido los que mas variadas tecnicas y ejercicios desarrollan para alcanzar la transformacion del ser humano.
Esta forma de Qi Gong proviene del templo de Lung Men (La Puerta del Dragón) en las montañas sagradas de Wu Dang,  cultiva la energía y la salud.
La serie de Wu Dang nos aporta la conciencia del momento presente, como el más valioso tesoro que podamos obtener, ya que sólo en el aquí y ahora la vida sucede y la energía se manifiesta en toda su potencia.

Posturas estaticas:

wu ji
El tai ji cultiva el tan

EJERCICIOS:
1. El dragón se sumerge en el mar 
2. La golondrina púrpura vuela muy alto en el cielo 
3. El tigre empuja y derrumba la montaña 
4. Inclinarse ante el templo dorado
5. El águila despliega sus alas

MEDITACION
Inicio a la pequeña circulacion celeste 1º PARTE
INICIO AGUA CELESTE

Sintomas de la felicidad:
 
Comodidad y flexibilidad en las articulaciones.
Soltura y dinamismo en los andares.
Aumento de la vitalidad.
Mejora de la resistencia fisica.
Disminucion o desaparicion del cansancio fisico al final de la jornada.
Recuccion de las horas de sueño.
Sueño mas reparador y profundo.
Rapida recuperacion en caso de desfase horario o de sobreesfuerzo.
Mejora de la atencion, de la concentracion y de la resistencia al estress mental.
Potenciacion de la memoria y reactivacion de la creatividad.
Sensacion extraordinaria de bienestar, de jubilo, de euforia celular.
Sensacion interna de cuerpo recien lavado, puro, luminoso.
Potenciacion exacerbada de las facultades sensoriales.
Aumento del deso sexual y de la sensibilidad orgasmica.
Profunda y serena felicidad.
Mayor sensibilidad, acompañada de mayor calma y serenidad.
Aumento de la confianza en si mismo y en la vida, pase lo que pase.


Sabado 
Horario de 09:00 a 13:30.
Precio taller 80 €.
Alumnos precio especial.
Inscripcion telefono  653 065 131.